导读：操作步骤/方法1人说，千金难买好睡眠。好的睡眠是保证一天精力充沛的基础。特别是女孩子，好睡眠是最好的美容良方。我前一阵子一直受失眠的影响，不堪其忧，有时候都不知道真的睡不好还是心理作用，用小米手环测试下，以解我心头之忧。2上图是小米手环监测的睡眠情况，睡了几个小时，深睡几个小时3点进去，还可以看到更详细的记录，从几点开始入睡，到醒来这段时间的睡眠状态都有比较详细的记录。深灰色的表示深睡眠，浅灰色的...
操作步骤/方法
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人说，千金难买好睡眠。好的睡眠是保证一天精力充沛的基础。特别是女孩子，好睡眠是最好的美容良方。我前一阵子一直受失眠的影响，不堪其忧，有时候都不知道真的睡不好还是心理作用，用小米手环测试下，以解我心头之忧。
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上图是小米手环监测的睡眠情况，睡了几个小时，深睡几个小时
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点进去，还可以看到更详细的记录，从几点开始入睡，到醒来这段时间的睡眠状态都有比较详细的记录。深灰色的表示深睡眠，浅灰色的表示浅睡眠，黄色的表示清醒时间。
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上图是用手环以来的睡眠情况，其中空了一天是没带手环。从这个柱状图来看，的睡眠质量其实还可以的，难道是因为带了手环睡得更好了，哈哈~正常上班族，睡眠还是比较有规律的~从测试的这几天来看，小米手环测试结果还是比较准确的，这种东西没有精确一说，仅作为参考。数据革命时代用数据说话，有了小米手环，人也变得更加科学了。
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小米手环测运动量，活动了多长时间，走了多少部，还可以设定运动目标，这对于那些想运动减肥的人来说也是一个很好的辅助工具。
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总之，小米手环算是我踏上只能设备的第一步，越来越多的巨头已经踏上智能设备的研发之路，未来的人生更精彩，也期待智能设备能更好地为我们的生活服务。
END
以上就是小编为大家介绍的小米手环最实用的功能的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注上海建站网！
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