鸡汤补什么

鸡汤，在民间一直都有着“滋补”的标签。很多人为了让身体更好，就会经常喝鸡汤，甚至还会逼着身边的人一起喝。但是很多人不知道鸡汤补什么，接下来就给大家详细说一下。

1、温中益气

很多人都存在体虚的现象，通过食用鸡汤可以帮助温中益气，特别是经常出现疲劳、贫血的人群，十分适合通过鸡汤进补。而且它还可以有效的改善月经不调的情况。

2、保护心血管

鸡肉当中还富含可以帮助身体发育的物质，而且这种物质在膳食纤维中结构占有重要作用，除此以外，鸡肉当中还有许多的不饱和脂肪酸，通过鸡汤会被人体所吸收，这种脂肪酸能够降低胆固醇的含量，从而达到保护心血管的功能。

3、强身健体

鸡肉当中除了蛋白质的含量丰富以外，微量元素的含量也是非常可观的，同时可以补充维生素，帮助人体加速吸收营养物质。

鸡汤补体虚，可以帮助温中益气，鸡汤中的脂肪酸可以保护心血管，同时补充维生素，帮助人体加速吸收营养物质。

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