徒步旅游需要注意什么

徒步旅游深受人们的喜爱，不仅可以欣赏到沿途的自然风光和人文景观，还可以增强体质，但是一定要提前做好准备，否则有可能适得其反，主要注意以下几点：

1、首先要制定切实可行的计划，如途经路线、每天大约走多少路程、游玩哪几个地方、吃饭、住宿等等，都要做到心中有数，按计划执行。

2、最好结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，但又不能人太多，否则互相干扰，会行动不便。

3、携带必需的物品，尽量精简，不能精简的可以几个人带一件合用，以便减少负担。

4、徒步旅游最重要的是鞋，一定要选一双轻便舒适、合脚、透气性良好的鞋子，鞋底不能太薄。

5、随身携带一些常用的药品，并注意防寒防暑。

6、对自己的身体状况要非常了解，出发前最好进行几次适应性训练，增强耐力，采用正确的方式徒步，注意休息与保健。

7、每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳，脚掌有水泡时要及时处理，防止感染。

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