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运动营养学在生活中的作用

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-09-17  点击数:
导读:运动营养学在生活中的作用有:1、能够对人体营养状况及膳食营养进行评价、管理和指导;2、开展预防常见的以及与营养相关的慢性病的饮食营养指导工作;3、具备膳食营养状况调查分析能力、营养食品开发的设计与评价的应用型高等职业技术人才;4、对人们日常生活中的运动营养和人体健康进行正确的指导。运动营养学概念:运动营养学是研究运动员的营养需要,利用营养因素来提高运动能力,促进体力恢复和预防疾病的一门科学。运动营...

运动营养学在生活中的作用有:

1、能够对人体营养状况及膳食营养进行评价、管理和指导;

2、开展预防常见的以及与营养相关的慢性病的饮食营养指导工作;

3、具备膳食营养状况调查分析能力、营养食品开发的设计与评价的应用型高等职业技术人才;

4、对人们日常生活中的运动营养和人体健康进行正确的指导。

运动营养学概念:

运动营养学是研究运动员的营养需要,利用营养因素来提高运动能力,促进体力恢复和预防疾病的一门科学。运动营养学是营养学的一个分支,是营养学在体育实践中的应用,因而也有人将运动营养学视为应用营养学或特殊营养学。

运动营养学对合理膳食提出的要求:

1、保障食物能量消耗量和摄入量之间保持平衡。
2、食物的来源要多种多样,比例保持适宜。
3、保障合理的食物摄入量,保持能量食物种类等的平衡,等等。

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