肤色暗沉要多喝水吗

肤色暗沉可以多喝水，多喝水有助于加速肌肤的血液循环，使肌肤代谢的更快，一定程度上改善暗沉的肤色。

肤色暗沉是由不同的原因导致的，有的跟熬夜有关系，有的跟饮食有一定的关系。所以在作息和饮食上都要规律，避免经常熬夜的情况，经常熬夜会加速肌肤的衰老，导致肌肤胶原蛋白和水分的流失，机会也会不断的下垂，形成一定的皱纹。

短时间的熬夜会造成一定肌肤暗沉的现象，经常熬夜肌肤会衰老的更快，所以要减少熬夜的次数，保证良好的睡眠。同时要多喝水，补充身体所缺的水分，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，加强身体营养的补充，有助于改善暗沉的肤色。

经常化妆的女生一定要做好妆容的清卸工作，避免经常性化妆导致的彩妆残留，经常化妆残留会使皮肤变得越来越差，肤色也会更加暗沉无光。

出门也一定要做好防晒工作，避免肌肤被强烈的紫外线照射黑，有效抵挡了紫外线的照射，同时也避免了黑色素的积淀。除了要涂抹防晒霜外，还要做好其他防晒准备，可以打一个遮阳伞，然后戴墨镜，尤其是出门旅行的时候，墨镜还有一定的时尚性。

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