老年人适合穿什么鞋

老年人穿的鞋要注重舒适性，鞋子要有稳定性，还需要防滑，老布鞋或者一些运动鞋都很适合老年人穿。因为到了老年，脚部的内侧肌群和韧带会出现退化，弹性逐渐丧失，负重能力降低，一定要选择合适的鞋子才可以。

老布鞋的样式虽然老气，但是穿起来却非常的舒服和方便，而且这种鞋子一般都是布底，所以说穿起来很吸汗，特别适合有汗脚的老年人使用。

一般选择直脚布底鞋，这种鞋子不分左右脚，穿脱起来也更加的简单和随便。鞋垫最好能够厚一点，这样底子厚穿起来才不会硌脚。

如果是喜欢跑步等运动的老年人，也可以穿运动鞋，运动鞋的样式简单为主，鞋底要软，这样穿起来才会更加的舒适。

鞋子的中段要有韧性，这样才不容易崴脚，挑选鞋子的时候可以用手扭扭鞋子，看鞋子好不好扭动。

老年人鞋底的脂肪比较薄，所以缓冲能力比较弱，如果不小心踩小石子脚会很痛。挑选鞋子的时候，鞋子要有一定厚度，大概2-3厘米就可以，能分散脚底的压力。

除了鞋子的样式之外，运动鞋最好不要选择系鞋带的鞋子，有魔术贴的鞋子更加不容易松开，还可以防止被绊倒。

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