微波炉烤苹果的好处

用微波炉烤苹果，其里面的膳食纤维、果胶都得以软化，而软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，让苹果内的营养发挥的更完善。一般烤熟的苹果，口感比较软，更容易咀嚼，减少肠道刺激。

对于牙齿不好或肠胃功能较弱的人来说，吃烤熟的苹果，能减少对牙齿和肠道的刺激，使摄入更顺畅。苹果含有果胶成分，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化，如果烤熟后使用，能让膳食纤维更加被人体吸收利用。

苹果是一种对人体非常有益的水果，不仅可以生吃，也能烤熟或煮熟后食用。如果把苹果放进微波炉里烤制的话，最好将苹果切成一小片，这样更容易烤熟苹果。不过，苹果用微波炉烤制的话，容易破坏苹果梨的维生素成分。

苹果性温，含有丰富的微量元素、维生素、矿物质等成分，这些都是人体所需要的物质。苹果最好生吃，不要烤熟吃，如果不能吃凉苹果，可以放在水里温一温，这样就能吃到热苹果了。

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