下列饮食习惯科学的是（　　）A. 多吃肉、少吃蔬菜和水果B. 多饮用纯净水，少饮用矿泉水C. 为了防止变胖，不吃含脂类的

下列饮食习惯科学的是（　　）
A. 多吃肉、少吃蔬菜和水果
B. 多饮用纯净水，少饮用矿泉水
C. 为了防止变胖，不吃含脂类的食品
D. 合理摄入营养，注意膳食平衡 水花飞溅 1年前他留下的回答 已收到1个回答

nick_0629 花朵

该名网友总共回答了25个问题，此问答他的回答如下：采纳率：92%

解题思路：此题主要考查的是合理营养的相关知识，思考解答．

A．多吃肉少吃蔬菜水果，只能满足人体对蛋白质和脂肪的需要，少维生素的来源，维生素可以起到调节新陈代谢，预防疾病，维持身体健康的作用，A错误；
B．水是构成细胞的主要成分，人体内的营养物质和废物必须溶解在水中才能被运输，但矿泉水含有丰富的矿物质，为人体提供无机盐，所以多饮矿泉水，少饮纯净水，B错误；
C．肥胖的主要原因有饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等，C错误；
D．饮食合理搭配，均衡的摄取食物，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多；每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食等，D正确．
故选：D

点评：
本题考点： 注意合理营养．

考点点评： 合理膳食利于人体的健康成长，否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩．

1年前他留下的回答

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