在日常生活中，我们要注意做到合理膳食.合理膳食是指（　　）

在日常生活中，我们要注意做到合理膳食.合理膳食是指（　　）
A. 多吃一些为人体提供能量的糖类物质
B. 多吃一些含蛋白质丰富的食物
C. 各种营养物质的比例合适，相互搭配合理
D. 主要以肉类、蔬菜和水果为主 第一朵花儿 1年前他留下的回答 已收到1个回答

肥肥0909 网友

该名网友总共回答了15个问题，此问答他的回答如下：采纳率：100%

解题思路：此题考查的知识点是合理营养，可以从合理营养的含义、要求方面来解答．

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，营养物质比例适中、搭配合理，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．可见C合题意．
故选：C．

点评：
本题考点： 注意合理营养．

考点点评： 解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求．

1年前他留下的回答

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