______是休息方式中最重要的一种，另外还有，闭目养神、散步、参加______．

颀钊 1年前他留下的回答 已收到1个回答

大个毛毛虫 网友

该名网友总共回答了20个问题，此问答他的回答如下：采纳率：90%

解题思路：休息并不单纯指人体处于睡眠和静止状态，还包括了更广泛的内涵．有“积极休息”和“消极休息”之分．

答：积极休息是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容．消极休息是和积极休息相对比而言，不是指情绪上的消极．睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用．休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天…，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，所以说睡眠是最好的休息方式．
故答案为：睡眠；文体活动．

点评：
本题考点： 生活方式对健康的影响．

考点点评： 休息讲究动静结合，但应以“动”为主，睡眠是休息的一种方式，但应适可而止．简单的睡觉和闭目养神的休息方式是消极、被动的，效果也不好．积极的、主动的休息才是科学、有效的．

1年前他留下的回答

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