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步行6.5公里能消耗多少卡路里用时70分钟左右,体重82公斤,能消耗多少卡路里呢,如果换算成馒头或者脂肪是多少克呢?这种

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-05-20  点击数:
导读:步行6.5公里能消耗多少卡路里用时70分钟左右,体重82公斤,能消耗多少卡路里呢,如果换算成馒头或者脂肪是多少克呢?这种 步行6.5公里能消耗多少卡路里用时70分钟左右,体重82公斤,能消耗多少卡路里呢,如果换算成馒头或者脂肪是多少克呢?这种方式减肥的话,一天什么时候做最好,步行多远较好? hansol516 1年前他留下的回答...

步行6.5公里能消耗多少卡路里用时70分钟左右,体重82公斤,能消耗多少卡路里呢,如果换算成馒头或者脂肪是多少克呢?这种

步行6.5公里能消耗多少卡路里
用时70分钟左右,体重82公斤,能消耗多少卡路里呢,如果换算成馒头或者脂肪是多少克呢?
这种方式减肥的话,一天什么时候做最好,步行多远较好? hansol516 1年前他留下的回答 已收到1个回答

hisa1963 网友

该名网友总共回答了17个问题,此问答他的回答如下:采纳率:88.2%

卡路里计算建议使用 卡路里计算器计算一下很方便,看看每天的热量是否为负平衡.
关于运动方式,最佳的方法就是有氧运动,可以燃烧脂肪.有氧运动的心率区间是最大心率的60-75%.心率可以通过佩戴心率计步表来测量.
减肥最怕乱猜,盲目.讲究科学.

1年前他留下的回答

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  以上就是小编为大家介绍的步行6.5公里能消耗多少卡路里用时70分钟左右,体重82公斤,能消耗多少卡路里呢,如果换算成馒头或者脂肪是多少克呢?这种 的全部内容,如果大家还对相关的内容感兴趣,请持续关注上海建站网!

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