怎样背课文才最快,效率也最好呢?

怎样背课文才最快,效率也最好呢?
现在要背很多课文,语文英语都能在老师规定的时间内背熟,但过一段时间就都忘了,怎么背才最合适呢. maomaodragon 1年前他留下的回答 已收到1个回答

大傻2004 网友

该名网友总共回答了25个问题，此问答他的回答如下：采纳率：88%

上午6—7点（有的人此时精神最好）
下午2—3点（大脑醒来后第一次活跃,此时可以背个大概）
下午6—8点（大脑醒来后第二次活跃,此时记忆力最好,可以熟背）
晚上睡觉前（睡觉前大脑会再度活跃,此时复习最好）
除了时间之外,还要学会以下背书的方法,才更加有利于背书.
1、理解背诵.对要求背诵的课文,要理解文章的内容、时代背景,理清先后顺序,抓住要点,了解课文各段的主要内容,背起来就容易多了.
2、朗读背诵.读书要做到“三到”.即眼到、口到、心到,多种感官同时运动.特别是心到,有的地方背不出来了,仔细想一想,顺着上文的意思,就能自然而然地想出下文来了.
3、分段背诵.把比较长的文章分成若干小段,背熟了第一段,再背第二段,然后把两段连起来背；接着背第三段,再把前两段连起来背.各个击破,效果会好得多.
4、选择最佳心态背诵.如果对背书没有信心,不论读多少遍,记忆还只是一个零.另外,在吵闹、暴怒或心情十分激动的时候,背书的效率也会下降.因此,背书时必须充满信心,并保持平静的心理.
背书靠记忆力,虽然每个人本身的智力因素是有区别的,但是决定因素是你对所要背的东西感兴趣的程度,兴趣越浓,记忆效果愈佳；至于背诵时间的问题,一般在早上和傍晚较佳,但每个人状态不一样,有的是在早上,有的是在深夜.介于以上两个方面,提点建议：背诵前细细理解一下你要背的内容的意义及文章结构,培养对所背内容的兴趣,不要认为是在死记硬背无用的东西；认真寻找适合自己背诵的最佳时间点．
记忆也必须注意避开以下几个时间点,把它们利用来休闲,养精神是最好的：
1.进食后半小时内
2.情绪不好的时候
3.入睡前15分钟之内

1年前他留下的回答

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