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做什么运动最减肚子

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-17  点击数:
导读:操作步骤/方法1每天做一次平板支撑。2我刚开始的时候只能坚持1分钟,坚持了2周后,可以3分钟了,但现在也基本保持在3分钟,正在向5分钟的目标前进。亲们在做时,可以看着手机视频,这样时间还过得快些。3我觉得没有说什么运动最好,得需要坚持,这才是最好的吧。最后祝大家小腹平平,一起加油练出马甲线吧。END...
做什么运动最减肚子

操作步骤/方法

1 每天做一次平板支撑。 2 我刚开始的时候只能坚持1分钟,坚持了2周后,可以3分钟了,但现在也基本保持在3分钟,正在向5分钟的目标前进。亲们在做时,可以看着手机视频,这样时间还过得快些。 3 我觉得没有说什么运动最好,得需要坚持,这才是最好的吧。最后祝大家小腹平平,一起加油练出马甲线吧。 END

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