当前位置: 首页 > 学习知识 > 单杠4练习教学法?

单杠4练习教学法?

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-17  点击数:
导读:操作步骤/方法1单杠4练习:挂腿上2操作程序:预备姿势起跳悬垂挂腿上骑撑前回环杠上转体180度成正撑弧形摆动后摆挺身下。3动作要领:单杠4练习由引浪前摆后摆挂膝上成骑撑双手换成反握前倒骑撑回环向左转体180度同时左腿摆越成正撑支撑后倒弧形悬垂后摆挺身下等4个动作组成。END...
单杠4练习教学法?

操作步骤/方法

1 单杠4练习:挂腿上 2 操作程序:预备姿势起跳悬垂挂腿上骑撑前回环杠上转体180度成正撑弧形摆动后摆挺身下。 3 动作要领:单杠4练习由引浪前摆后摆挂膝上成骑撑双手换成反握前倒骑撑回环向左转体180度同时左腿摆越成正撑支撑后倒弧形悬垂后摆挺身下等4个动作组成。 END

  以上就是小编为大家介绍的单杠4练习教学法?的全部内容,如果大家还对相关的内容感兴趣,请持续关注上海建站网!

  标签:
内容声明:网站所展示的内容均由第三方用户投稿提供,内容的真实性、准确性和合法性均由发布用户负责。上海建站网对此不承担任何相关连带责任。上海建站网遵循相关法律法规严格审核相关关内容,如您发现页面有任何违法或侵权信息,欢迎向网站举报并提供有效线索,我们将认真核查、及时处理。感谢您的参与和支持!
浏览此文的人还看过
求朝花夕拾琐记主要内容?
求朝花夕拾琐记主要内容?

详情:操作步骤/方法1《朝花夕拾》是鲁迅唯一一部回忆性散文集。包含......

陈太丘与友期行文言文翻译?
陈太丘与友期行文言文翻译?

详情:操作步骤/方法11作品原文:陈太丘与友期行,期日中,过中不至......

周旋的意思是什么意思?
周旋的意思是什么意思?

详情:操作步骤/方法1就是尽量拖延时间,和对方相持下去以等待有利时......

劳务公司怎么注册,需要多少钱
劳务公司怎么注册,需要多少钱

详情:操作步骤/方法【方法1】11.注册公司时,必须以劳务出现在字......