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经期饮食注意什么?

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-17  点击数:
导读:操作步骤/方法11经期饮食,首先需要注意的是忌食寒凉的食物,例如冰镇的饮料冰淇淋等等。这是因为寒则导致血瘀,会引起女性月经的经期延长月经量少,甚至会引发痛经,其次月经期忌食辛辣刺激的食物。22再次月经期要求患者饮食清淡,可以多吃热粥瘦肉维生素蛋白质以及新鲜的瓜果蔬菜。然后月经期注意生活规律,避免劳累熬夜。END...
经期饮食注意什么?

操作步骤/方法

1 1经期饮食,首先需要注意的是忌食寒凉的食物,例如冰镇的饮料冰淇淋等等。这是因为寒则导致血瘀,会引起女性月经的经期延长月经量少,甚至会引发痛经,其次月经期忌食辛辣刺激的食物。 2 2再次月经期要求患者饮食清淡,可以多吃热粥瘦肉维生素蛋白质以及新鲜的瓜果蔬菜。然后月经期注意生活规律,避免劳累熬夜。 END

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