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鲈鱼的营养价值及功效

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-17  点击数:
导读:操作步骤/方法1鲈鱼的营养价值21鲈鱼富含蛋白质维生素AB族维生素钙镁锌硒等营养元素。32值得一提的还有鲈鱼血,它含较多的铜元素。4鲈鱼的功效51益肾安胎:能够益肾安胎健脾补气,可治胎动不安生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化,又能防治水肿贫血头晕等症状。62维持神经系统的正常:铜能保护心脏,维持神经系统的正常功能,并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。73补肝益脾:补肝肾益脾胃化痰止咳之效,对肝...
鲈鱼的营养价值及功效

操作步骤/方法

1 鲈鱼的营养价值 2 1鲈鱼富含蛋白质维生素AB族维生素钙镁锌硒等营养元素。 3 2值得一提的还有鲈鱼血,它含较多的铜元素。 4 鲈鱼的功效 5 1益肾安胎:能够益肾安胎健脾补气,可治胎动不安生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化,又能防治水肿贫血头晕等症状。 6 2维持神经系统的正常:铜能保护心脏,维持神经系统的正常功能,并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。 7 3补肝益脾:补肝肾益脾胃化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。 8 鲈鱼的储存方法 9 鲈鱼一般使用低温保鲜法,如果一次吃不完,可以去除内脏清洗干净,擦干水分,用保鲜膜包好,放入冰箱冷冻保存。如冷藏,则需在12天内食用,如冷冻则可长期保存,但味道不如新鲜的好。 END

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