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拿大顶是什么意思?

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-20  点击数:
导读:操作步骤/方法1拿大顶”就是头手倒立运动的俗称。这是一种反常规运动,头朝下脚向上,双手贴地,身体或倚墙或不靠任何物体。居民小区里不时能见到这种景象,在清晨的公园里,“晨练”人群中也能看到有人做“拿大顶”。“拿大顶”,能使循环系统的习惯性来个颠倒的变化。这样的异常变化,如果只维持短促的时间,对人体保健是有一定好处的。“拿大顶”不能过久,时间长了,除了有耳鸣脑涨和眼花的现象,还能对视力造成直接的伤害。...
拿大顶是什么意思?

操作步骤/方法

1 拿大顶”就是头手倒立运动的俗称。这是一种反常规运动,头朝下脚向上,双手贴地,身体或倚墙或不靠任何物体。居民小区里不时能见到这种景象,在清晨的公园里,“晨练”人群中也能看到有人做“拿大顶”。“拿大顶”,能使循环系统的习惯性来个颠倒的变化。这样的异常变化,如果只维持短促的时间,对人体保健是有一定好处的。“拿大顶”不能过久,时间长了,除了有耳鸣脑涨和眼花的现象,还能对视力造成直接的伤害。“拿大顶”时间过长,带来的眼压增高,会引起双眼视力减退,进而出现视物变形和视野缺损。为了保护视力,喜欢“拿大顶”的朋友,一定要控制好时间,宜短不宜长。 END

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