幼儿健康小常识

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1、给宝宝喝大量的水。

2、秋高气爽。宝宝应该多喝白开水，而不是饮料。如果宝宝排斥白开水，可以尝试喝一些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园，老师尤其应该照顾孩子多喝水。平时给宝宝吃富含水分的时令水果，如西瓜、梨、橘子等。各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴的盐分，保持宝宝体内的水分平衡。

3、呵护宝宝的皮肤

4、妈妈给宝宝擦脸或洗脸时，要选择柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洁后，应使用含有天然保湿成分的儿童护肤品。婴儿的嘴唇容易皲裂。妈妈要用湿热的毛巾敷在宝宝的嘴唇上，让嘴唇充血，然后涂上润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜容易干燥，妈妈可以用棉签蘸生理盐水湿润鼻腔。

5、营养

6、给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。补充玉米、全麦面包、小米、黑米等谷物，预防秋季便秘。富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、菜花等也要增加。总之，要做到荤素搭配，粗细搭配，做到饮食均衡，才能减少秋季发病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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