以联想ThinkBook15P，Win10系统为例，笔记本电脑设置自动关机的方法如下：
打开管理设置
右键点击“此电脑”，选择“管理”选项，点击左侧栏中的“任务计划程序”，在右侧点击“创建基本任务”。
新建任务
给新建的任务取一个名字，例如“定时关机”，然后点击下一步，设置任务启动的开始时间和间隔时间，点击下一步，选择“启动程序”。
设置定时关机
如果系统在C盘，那么在“程序或脚本”框内输入“C:\Windows\system32\shutdown.exe”，然后在“参数”处填入“-s -t 0”（0是立即关机，也可以设置为几小时后，要换算成秒数），然后点击下一步，点击完成即可。
该答案适用于联想大部分型号的电脑。
以苹果MacBookPro，macOSMonterey系统为例，笔记本电脑设置自动关机的方法如下：
打开节能器
桌面点击苹果图标，打开系统偏好设置，点击打开“节能器”。
定时关机
点击窗口右下角的“定时”按钮，勾选“睡眠”前面的方框，然后点击“睡眠”，把睡眠改成“关机”。
设置时间
设置自动关机的间隔时间和具体时间，点击“好”按钮即可设置完成。
该答案适用于苹果大部分型号的电脑。
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