夏天如何防晒

1、涂抹防晒用品：

日常护理、购物、逛街可以选择SPF5-8的防晒用品；游玩可以选择SPF10-15的防晒用品；游泳或做日光浴可以选择SPF20-30的防水性防晒用品。

2、使用遮阳伞：

夏天涂抹防晒以后，出门还要带上遮阳伞或者遮阳帽等等，才能更好的达到防晒效果。

3、戴眼镜：

出门要选择具有防止紫外线的眼镜戴上，可以有效防止紫外线对眼睛的伤害。

4、补充维生素C：

可以多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有大量的维生素，身体吸收维生素，可以保证皮肤蕴含的水分。

如果不小心暴露在太阳底下，或者脸部发红的话，就要进行晒后修复。先使用爽肤水浸透化妆棉，然后用化妆棉来敷脸半小时左右，可以稍微缓解皮肤受到的伤害。敷脸结束以后，可以涂抹适量的晒后修护霜。

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