什么是运球技术

运球技术指运球的方法，即指用身体的某一部分触球，使球能随运球者一起运动。不仅让球随人运动，还使用运球的方法达到越过对方防守的目的。运球在许多球类运动中是重要的技术，有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和越过防守，盲目的运球会贻误战机，造成被动。

运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚相互协调配合进行的，在篮球比赛中是个人进攻的重要技术，不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。在篮球比赛中常见的运球技术有：高运球、低运球、急停急起、换手运球、转身运球、控制性运球、快速运球、变速运球等。

运球的时候要用手指，运球的高度最好不要超过腰部 ，这样比较容易控制球。运球时手腕放松，用向下挤压动作拍球。最先开始学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。初学时可不要过多考虑移动速度，先掌握好运球技术，之后再开始逐渐增加移动速度。

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