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女子马拉松长跑的距离是42.195千米,只要是冠名“马拉松”比赛的,全程都是42.195千米,这是世界上通用的,也是田径运动所定义的距离。不过很多马拉松比赛中都会有半程马拉松跑和10公里跑等项目,不一定要跑完全程。
在比赛时,不能私自离开赛跑路线,运动员只要在裁判的监督下,沿正确的路线比赛即可。如有特殊原因,还可在裁判员的监督下离开赛跑路线,但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。
马拉松比赛的规定中,水是要求最为严格的部分:不能在比赛路上获得非官方提供的饮料;比赛的起点和终点都提供水和其他饮料,比赛路线上每隔5公里有一个饮料站;运动员也可自备饮用水,并且可以在他们要求的地方设置饮料站;饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间,运动员经过时可以取到饮用水,还可以从海绵中挤水冲洗头部,起到冷却作用。除此之外,运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
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