如何做演讲

部分 1

准备演讲

1、选择演讲主题。演讲的主题应该要能够用一两句话来概括，这是你的演讲要传递的基本信息，既是起始点，也是归结点。主题应该言简意赅、易于理解，也要方便自己把握。那么你的主题是什么呢？老师有给你指定演讲的话题吗？如果有的话，你自己的立场是什么呢？或者你有没有什么相关的个人经历？在演讲中穿插两三个与主题相关的小故事会非常生动哦。

2、了解听众。对听众的了解程度会决定整个演讲的风格，给4岁小孩做演讲肯定与给一群CEO做演讲不同。以下是你需要考虑的几点：

3、不要沉浸在消极的想法中。问问自己，最坏又能怎么样呢？无非是别人因为觉得你没有达到他们的期望而面露奇怪的表情，除此以外也没别的了。所以与其害怕，不如想想自己的收获——你将通过这次演讲克服恐惧。问自己：我的观众是谁？他们是什么年龄段的人？他们是哪一性别群体？他们有何信仰？再问：他们对我演讲的主题有多少了解？这个问题的答案决定了演讲中语言的复杂程度（提示：如果听众对你的主题知之甚少，就别用复杂的措辞）。再问：他们为什么而来？他们想要学到什么？他们是被迫前来的吗？还是自愿前来？再问：他们会在这里听多久？如果你是第十七八个上台的，就有必要把这一点考虑在内。

4、研究你的主题。如果你演讲的主题就是自己，那么恭喜你，因为你对自身的情况可以说是了如指掌。但如果不是自己，那么你就要做点功课了。首先，找出有关这一主题的正反两方面的意见，这样做的目的是避免论证中的漏洞，如果别人能给你的演讲找茬，这就不是一次成功的演讲。至少要找出3个支持你论点的论据（论点即你用一句话概述的主题）。演讲中也要提到反方意见，但不要过分强调。语言的复杂性要把持在听众的承受范围内。如果你判断某些术语会让你的听众云里雾里，就尽量别用。

5、穿插故事、笑话及比喻。一篇满是无聊的数据、事实上演讲是无法吸引听众的，人的大脑如果长时间接收这些乏味的信息，那么注意力就会很快涣散。所以，要多讲故事，而且故事的结构也比较好把握，另外要辅以恰当的比喻及对比。总之，语言要越生动越好。自嘲是演讲中实用的技巧。不过，自嘲的使用也要视听众的身份及演讲的形式而定。如果是伴郎致辞，那么自嘲就完全合适。但如果是面对公司领导谈预算的重新分配，那么自嘲就不那么合适了。灵活运用对比。克林顿在演讲中谈到奥巴马的时候说：“我将要任命的这个人，外表冷静，宠辱不惊，胸中却有一颗炽热的爱国之心。”这句话就相当生动。

6、使用让人耳目一新的形容词、动词及副词。这就不仅仅是从用词生动的层面上来说了。就以“渔业情况糟糕”这句话为例，你其实可以这样说——“渔业的状况简直到了惨不忍睹的地步”。就算是简单的一句“我们可以解决这一问题”，也可以改成“我们可以尽快解决问题”这样让人印象更深的话。虽说你的听众不会记住你确切的措辞，但是他们会记住你话语中的感情引起他们共鸣时的感觉。要有感召力。“人的力量可以促成改变”就要比“当我们聚集起人的力量，我们就可以促成改变”有力得多。前者显然更有感召力，你觉得呢？

7、直奔主题。乔布斯2005年在斯坦福毕业典礼上的演讲就曾风极一时。他是这样开头的：“今天我要给大家讲3个我自己的故事。就这样，没什么大不了，就3个故事。”听众唰一下立刻被吸引住了。所以一上来别哼哼哈哈，别道歉，别什么“我在想……”，别感谢这个感谢那个，直接进入主题。就好比给大家展示一幅画，你别开口要紧谈你是怎么创作的，直接上画。因为听众是奔着你的演讲来的，而不是来听你的小情绪、小感慨。开门见山才能抓住听众的注意力。

8、写演讲稿。在脑子里构思一篇演讲是很费劲的，所以不如写在纸上，这样每一处过渡、每一个观点都十分清晰，你也容易判断演讲是否覆盖到了全部要点、是否准确表达了你的本意，如果不合要求的话，你也能及时修改。引入语、主体及结论要清晰。引入语及结论都要简洁且切中要点，结论其实就是引入语的重述。那么主体是什么呢？嗯，剩下的就是主体了。

部分 2

练习演讲

1、写下要点。现在你已经准备好了演讲内容（最好是成文的），就可以把要点总结出来了。演讲的时候，写着要点的小卡片能够给你提示，也能够帮助你把握演讲内容的流畅性，并即时找出论述中的薄弱之处。通过看小卡片进行演讲，你就能发现演讲稿中最精彩的部分。因为越是精彩的部分，你脱稿讲的时候就会感到越有自信。

2、记忆演讲稿。其实演讲稿也不是非要背下来不可，不过记住也没什么坏处。如果背下了演讲稿，你就有时间与听众进行眼神交流，也有精力顾及诸如手势、变调等为演讲锦上添花的东西。这些细节顾不过来的话也不要勉强，但如果你确实有余力，就要好好表现。不用背演讲稿也并不意味着你可以赤手空拳地上场。至少要带上小卡片吧，这样万一你的大脑突然一片空白，看一眼小卡片也就得救了。光凭这一点，也一定要带上小卡片。

3、先给别人试讲。这样做的原因有几点：首先试讲能够帮助你熟悉被人凝视的感觉。公共演讲的确是一项挑战，所以预先适应有听众的环境，能够缓解你的紧张感。让试听的人真正听进去。试讲结束后，问问听众他们心中还有什么疑问。他们找得出演讲中的漏洞吗？有没有他们不理解的地方？

4、对着浴室里的镜子练习。说真的，演讲要随时随地练习，而对着镜子练习还有另外两点好处：对着镜子时你可以看清自己的肢体语言。哪里应该配上什么样的手势、停顿时应该怎么做等问题都能迎刃而解。一边冲澡一边练习，因为这可能是白天难得的练习机会。在脑子里把稿子大致过一遍，看看还有什么想不起来的地方，如果有的话，就要重温一遍。

5、计时。一般演讲前你心中对演讲时间都会大概有个数，因为时间可能本来就有规定，也可能是演讲稿的长度有规定。那么练习的时候就要做到在上下极限值之间游刃有余，这样即使正式演讲时稍微快点或稍微慢点，也不会有大问题。

部分 3

正式演讲

1、注意手势及肢体语言。有的人演讲时身体僵直，仿佛裆部遮着一片无花果叶，这可不是吸引人的演讲方式。当然也不要走另一种极端，即松松垮垮地靠在讲台上。最佳的姿势就是保持直立，放松肩膀，双手尽量自然摆放。演讲中要适当传递出感情。到了该有感情的时候就要放得开。正如你每天都通过双手来表达感情一样，演讲时也要这样做，因为演讲也是一种交流，只不过规模更大。也就是说，尽管交流的规模变了，但交流所用的手势不变。

2、使用道具。你有听过TED演讲中一个女人谈自己精神分裂及脑出血的经历吗？没有吗？那么你真该去看看当她讲到脑溢血时屏幕上打出人类大脑、脊髓及其他器官图片的情景，你甚至能听到视频中观众的惊呼。这才叫生动！但是道具也要谨慎使用。不要每讲一句话就掏出一样道具，正确的方法是，秀出一样最有震慑力的道具，就像上述例子中的大脑图片一样。比如你可能在讲你父亲上次冲进一幢着火的大楼时的情景，那么你就可以拿出他当时所戴的烧焦的消防头盔。又比如你可能在讲你在星巴克中与威尔•法瑞尔邂逅的激动人心的经历，那么你就可以拿出当时他亲笔签名的、还沾有咖啡渍的咖啡杯。总之，道具要少而精。

3、在恰当的时间使用恰当的图片。幻灯片是演讲的好助手（至少对某些话题很适用）。只不过要注意使用方法，幻灯片的作用是辅助，而不是喧宾夺主。用图表阐明观点，尤其是复杂观点。再中肯的语言，其说明功能也比不上图片。说话的时候不要看着图片！你分明知道打出来的图片是什么样的，还要看什么呢？把注意力放在演讲上，而不是放在屏幕上。

4、盯着听众席里的某些人看，而不要来回扫视。许多人觉得演讲时来回扫视听众会比较好，但如果这样做你会紧张，哪怕仅仅是扫视后面的墙壁也会紧张，那就一定要改变这种做法！你可以把演讲想象成是一对一的对话，并且一次只和一名观众做眼神交流，这样你的注意力就有了着落点，而不用必到处扫视而茫然了。

5、变化语调。一般情况下，你当然都要以平稳的、清晰的语调来进行演讲，这应该是你的原则。但是要想调动听众的情绪、让气氛活跃起来，就要时常变化自己的语调。讲到激动人心的部分时，就要强调出来，提高嗓门，拿出你的激情！必要的时候甚至可以扬起拳头！当然也有的地方要像唱摇篮曲一样用轻柔的语调讲。还有的地方需要停顿，让情感慢慢渗透，然后突然打破沉寂。这些口头技巧都要比纸面上的文字强有力的多，慢慢探索吧。言语中要流露情感。讲话时忍不住笑、难受或沮丧都是很自然的事，你毕竟是能感受喜怒哀乐的正常人，因此你的听众也会期待你表现出与他们相似的情感，而不会希望你表现得像个只会吐字的机器人一样。

6、不要忘记停顿！“此时无声胜有声”在很多情况下都是有道理的。看一看这句话“去年一氧化二氢就夺走了5千万人的生命。5千万。就这样死去。”想想看如果每个句号那里都停顿一下会是什么效果？是不是连这种忽悠人的话都仿佛严肃了许多？有必要的话，要在演讲稿上标出停顿。你可以在演讲稿上划一个大大的破折号表示停顿，这样白纸黑字地写清楚，也是有助于你记忆的。

7、以重复主题及致谢作结。恭喜你顺利完成演讲，现在你要做的就是画上一个圆满的句点。总结时仍要抓住要点，凝视听众，然后微笑致谢，这下就可以下台了。深吸一口气。你完成了！下次你就有资格来谈如何做演讲了，想想自己一开始这么紧张真是不可思议吧？

小提示

演讲中不要辱骂中伤他人。因为演讲仅仅代表个人观点，你的听众不一定赞同。语言中有那么多可以组合出美妙句子的词汇，你又何必用来冒犯听众呢？演讲前要深呼吸，保持自信，然后微笑着走上讲台。为回答问题做好准备。如果你不知道怎么回答，也没必要慌张，只要诚实地告诉听众你也不知道，但是会想办法找打答案的，千万不要杜撰捏造。你要记住，台下的听众几乎没有人愿意与你互换角色，所以你要自信一点，把他们想成阿猫阿狗就可以了。练习的时候可以给自己录音，然后听自己的演讲，直到对自己的声音及讲话方式习以为常为止。

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