脂肪的危害

现在很多人的生活是非常忙碌的，为了节约时间大部分都是在用快餐代替正餐，饮食没有规律，快餐中含有的维生素跟矿物质是很低的，很多快餐还往往是油炸食品，长期食用快餐会让脂肪增加，给身体带来很大的危害。那么大家知道脂肪的危害在哪里吗?

脂肪是身体里必不可少的物质，身体运行需要能量的供给，脂肪每天能提供一部分能量，每天吃进去的食物大部分都会转化成脂肪，日常生活中食用的坚果、肉类、蛋乳制品都会转化成脂肪。

脂肪虽然是不可缺少的，但是过度的脂肪会对身体造成很大的危害。脂肪过多就会使身材走样，变的肥胖，脂肪会在任何一个地方堆积，如果脂肪堆积在脖子周围可能会导致睡眠呼吸暂停，从而导致记忆困难，呼吸困难和高血压等。当脂肪堆积在器官周围时，这些脂肪叫内脏脂肪，它们是有毒的。为了健康，也为了拥有好身材，所以大家需要适当的减脂。

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