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胡萝卜在大家的生活中比较常见,是蔬菜中的一类,含有丰富的营养元素,多吃胡萝卜对于身体的好处是比较大的。现在也有许多人把胡萝卜榨成鲜汁来喝,这样营养更丰富,那么鲜榨胡萝卜汁怎么做呢?
首先准备食材:胡萝卜1根、蜂蜜2勺、温水适量。取适量新鲜胡萝卜去皮切成小丁;将胡萝卜丁倒入豆浆机,加入适量水位的温水和两勺蜂蜜,按果汁键功能就完成了;最后搅打完毕的胡萝卜汁,可以过滤也可以不过滤。
每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用,因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A,维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
鲜榨胡萝卜汁的做法特别的简单,就是把胡萝卜、蜂蜜和水加入豆浆机中搅打,这样鲜榨胡萝卜汁就做成了,而且经常喝胡萝卜汁有祛斑作用。
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