体质指数正常范围

如今，人们都非常的关注身体健康，而体质指数则是衡量一个人身体是否健康的重要标准，那么，体质指数正常范围是多少呢?

首先，要搞清楚体质指数的具体含义。体质指数是指拿人们的体重来除以身高的平方而得出的数值，用以判断人们的身体脂肪指数是否合理以及健康与否。

其次，再具体的看下体质指数正常范围：正常体制、偏重体体质、肥胖体质以及偏瘦体质对应的指标分别为18-24、大于24小于28、大于28、小于18。这些数值将会作为判断身体肥胖指数的重要的标准。过瘦或者过胖，都反应出身体出现了问题，需要采取措施解决。

当然，对于体质指数正常的，可以继续保持目前的生活饮食习惯。而如果指数是偏瘦、肥胖以及偏重，就需要相应的增加营养或者进行低脂饮食。

总之，体质指数正常范围可以作为人们身体检测的重要指标，以此为参考，并定时的检查身体的胖瘦程度，最终达到正常的标准。

　　以上就是小编为大家介绍的体质指数正常范围的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注上海建站网！