当前位置: 首页 > 生活问答 > 生活资讯 > 提高记忆力

提高记忆力

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-09-17  点击数:
导读:相信每一个人都渴望着能够提高自己的记忆力,这样看书就不用一遍遍的背、看,工作的时候也不用事事都要写下来。有人认为记忆力这东西是天生的,是依靠着人身体里的基因决定的,其实这种想法不对,记忆力是可以后天培养的。那么作为普通人,如何能够提高记忆力,从而达到过目不忘的效果呢?记忆是人类心智活动的一种,曾经有一位德国的心理学家画过人的遗忘曲线图,这条线其实也被认为是记忆力的曲线图。从高到低,最后随着时间的流...

相信每一个人都渴望着能够提高自己的记忆力,这样看书就不用一遍遍的背、看,工作的时候也不用事事都要写下来。有人认为记忆力这东西是天生的,是依靠着人身体里的基因决定的,其实这种想法不对,记忆力是可以后天培养的。那么作为普通人,如何能够提高记忆力,从而达到过目不忘的效果呢?

记忆是人类心智活动的一种,曾经有一位德国的心理学家画过人的遗忘曲线图,这条线其实也被认为是记忆力的曲线图。从高到低,最后随着时间的流逝而彻底的遗忘自己想要记下的东西。这条曲线的存在是在所难免的,但是人们完全可以推迟遗忘的速度,也就是提高本身的记忆力。

想要提高自己的记忆力第一点就是让大脑保证充足的休息避免过度疲劳,第二点就是保证自己身心的放松,在记忆一个东西的时候要保证注意力的集中。第三点就是要提高自己的自信心,在心理上给自己暗示。第四点就是吃一些能够提高记忆力的食物,像是蛋类、鱼类等等。

  以上就是小编为大家介绍的提高记忆力的全部内容,如果大家还对相关的内容感兴趣,请持续关注上海建站网!

  标签:
内容声明:网站所展示的内容均由第三方用户投稿提供,内容的真实性、准确性和合法性均由发布用户负责。上海建站网对此不承担任何相关连带责任。上海建站网遵循相关法律法规严格审核相关关内容,如您发现页面有任何违法或侵权信息,欢迎向网站举报并提供有效线索,我们将认真核查、及时处理。感谢您的参与和支持!
浏览此文的人还看过
山脊赛车无限配置
山脊赛车无限配置

详情:操作步骤/方法1游戏名称:山脊赛车:无限英文名称:Ridge......

toheart2迷宫旅人攻略
toheart2迷宫旅人攻略

详情:操作步骤/方法1战斗中从左下方的图标中按方向键选择指令,默认......

瓦妮达扮演者?
瓦妮达扮演者?

详情:操作步骤/方法1瓦妮达是《一诺倾情》女主的名字,扮演者的真名......

如何检测自己的麦克风好不好用
如何检测自己的麦克风好不好用

详情:操作步骤/方法1这里以Win10系统为例,点击Win10系统......