当前位置: 首页 > 生活问答 > 生活百科 > 汤圆热量高不高

汤圆热量高不高

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-09-17  点击数:
导读:汤圆热量普遍很高,不同种类不一样,平均在250~330千卡/100克左右。黑芝麻汤圆的热量最高,100克的热量大概在330卡左右。豆沙汤圆相对较低,100克大概在250卡左右。简单来说,3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。汤圆的主要原料就是热量颇高的糯米粉,如果吃汤圆的同时,又吃了不少其他食物,这样肯定会摄入过多的热量。可以直接把汤圆当做主食,再适当减少其他食物的摄入量。也不要吃油炸汤圆,...

汤圆热量普遍很高,不同种类不一样,平均在250~330千卡/100克左右。黑芝麻汤圆的热量最高,100克的热量大概在330卡左右。豆沙汤圆相对较低,100克大概在250卡左右。简单来说,3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。

汤圆的主要原料就是热量颇高的糯米粉,如果吃汤圆的同时,又吃了不少其他食物,这样肯定会摄入过多的热量。可以直接把汤圆当做主食,再适当减少其他食物的摄入量。

也不要吃油炸汤圆,汤圆本身热量高,如果再选择吃油炸汤圆,热量会更加高。所以吃汤圆不要选择油炸汤圆,水煮的就可以。甜馅汤圆本身已有甜味,所以汤里面就不需要再加糖,以减少热量摄取。汤圆还可以用来搭配米酒,米酒是使用糯米蒸熟后加入酒精发酵而成的,酒精度数不高,味道香甜可口,用来做小汤圆,可以刺激消化腺分泌增进食欲。

  以上就是小编为大家介绍的汤圆热量高不高的全部内容,如果大家还对相关的内容感兴趣,请持续关注上海建站网!

  标签:
内容声明:网站所展示的内容均由第三方用户投稿提供,内容的真实性、准确性和合法性均由发布用户负责。上海建站网对此不承担任何相关连带责任。上海建站网遵循相关法律法规严格审核相关关内容,如您发现页面有任何违法或侵权信息,欢迎向网站举报并提供有效线索,我们将认真核查、及时处理。感谢您的参与和支持!
浏览此文的人还看过
qq能上去,却上不去网是怎么回
qq能上去,却上不去网是怎么回

详情:操作步骤/方法1原因一:没有正确设置上网类型,我们首先在浏览......

疾风之刃哪个职业刷图厉害
疾风之刃哪个职业刷图厉害

详情:操作步骤/方法【方法1】1疾风之刃刷图厉害的职业:21、拳刹......

广州有哪些出租车公司?
广州有哪些出租车公司?

详情:操作步骤/方法1公司颜色车型垍2广骏集团明黄色桑塔纳2000......

历届(1983年--2014年
历届(1983年--2014年

详情:操作步骤/方法12014年马年中央电视台春节联欢晚会2总导演......