什么是手球

手球是一项快速、连续、激烈的对抗性球类集体项目，冲撞力仅次于橄榄球，在欧洲是仅次于足球的第二大团体项目。手球比赛，可说是三大球结合起来的视觉盛宴，手球兼具足球和橄榄球的争夺与对抗，并借鉴了篮球的规则，其特点是攻防转换快，身体对抗激烈，团队配合和个人技巧需要完美结合，极具冲击力。

手球是一项适合很多不同年龄阶段人士参与的活动，也是一种“全民运动”。手球的特征是球的体积小， 很容易控制，因此也较易发挥出球之劲力。场地面积的要求亦较小。球例简单， 危险性不大。运动量适宜， 不会过分多或少， 全身的筋骨都有活动到。机动性与冲击性强。

手球正式比赛分为上下半场，各30分钟，中间休息时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次暂停（只有本方获有持球权，方可获得暂停时机，即向记录台递交暂停申请牌），暂停时间为1分钟。奥运会手球比赛每队只允许报名15名队员，每场比赛在记录表报名登记14名队员。所有进场人员应遵守在本方换人区进行换人的原则，如违反此规定，违例队员将被判罚出场2分钟。双方球队上场人员都为七人，包括场上六人，一名守门员。

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