长胖的原因有哪些

关于肥胖的问题一直都令身边的很多朋友十分担忧减肥，也成为了一件全民关注的问题之一。那么长胖的原因有哪些呢？

1、遗传因素

遗传性肥胖在生活中比较常见，父母中有一人肥胖，子女有40%的肥胖几率。因此在备孕初期建议男女双方可以依靠运动和饮食的双向调养方法来决定子女体质，一般情况下遗传因素导致的肥胖很难减肥成功。

2、环境因素

这种情况比较普遍，由于食物种类繁多，很多人本着“民以食为天”的观念，长期在外饮食或者夜间大吃一顿成为了一种较为普遍的现象，因此导致身体越来越胖。

3、心理因素

这是导致肥胖的最主要因素之一，有很多朋友为了减肥，因此大量节食或者采用代餐，但是当心理压力和情绪不稳定时，都会引发食欲大增，以吃来发泄，从而直接导致饮食过量卡路里超标而引发肥胖。

长胖的原因有遗传因素、环境因素、心理因素，这些都是使人们发胖的最终原因。

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