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现代五项运动由击剑、游泳、马术和跑射联项五个比赛项目组成。参赛运动员在每个项目中的不同成绩获得不同积分,前三项的积分多少决定最后项目跑射联项即4×800米的起跑顺序,积分领先的运动员第一个起跑,积分排位其后的运动员依次起跑,率先到达终点的运动员就是整个比赛的冠军。
击剑:在这个项目中,每位参赛者都要与其他参赛者交手,相当于重剑比赛,但与奥运重剑比赛规则最重要的区别是每回合只有一分钟,胜者是第一个击中的人,如果两人都未击中,则双双输掉。
游泳:游泳采用的是200米自由泳。游泳的记分与奥运游泳比赛不同,不是运动员之间相互比谁游得快,而是要按时间来记分。男子2分30秒相当于1000积分,而女子是2分40秒记1000分。每超过或少于前述时间的1秒,运动员的积分会减少或增加10分。在进行游泳项目时,任何两次起跳犯规或折翻时未触及池壁的运动员将被扣罚40分。
马术:骑术在一个250-450公尺的场地上进行,要骑马跳跃12个障碍,包括一次双跳、一次三跳,可能会有一次涉水跳。骑手从马背上落下或与座骑分离是犯规行为。座骑双肩以及四肢着地视为座骑摔倒。不论座骑还是骑手,两次落地将被取消比赛资格。
跑射:在2008年北京奥运会之后,现代五项联盟正式将现代五项中的射击和跑步合并为一个项目,即跑射联项。在项目开始前,积分领先者与其他每个运动员之间的积分差距被换算成秒,依次出发,最晚不会超过2分钟。先跑20米跑入靶位,打5中5发子弹(是7环圈的大小),然后跑800米,再打5发,再800米,再5发,以此类推,最后第一个到达终点的即是冠军。
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