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“一指禅”的全称是少林内劲一指禅,它是我国福建南少林寺的镇寺之宝,在战争年代时寺庙被毁,传人流落民间,六七十年代由阙阿水老师在上海传出,八十年代后由王瑞亭老师发扬光大。
一指禅是少林七十二绝技之一,据《少林拳谱》记载,少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功,又称三十六外功、三十六内功,均为少林寺秘传,但并无详细的文字记载,现在我们所说的“少林七十二艺”通常被认为是少林功夫的总称。

内劲一指禅是少林独有的练功术,兼具静功与动功的特点,历经数百年的提炼、充实,现在已经成为了武术界推祟的上乘功法。而且一指禅作为中国的传统文化之一,对于继承和发扬民族优秀文化传统有着深远的意义,2016年内劲一指禅被列为苏州市相城区非物质文化遗产项目。
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