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1、比赛场地
拔河的比赛场地需在地上画3条间隔为2米的直线,以中间的线为中线,两边的线为河界。除去参与比赛的选手及领队、监督员外,其他人不得进入拔河道。
2、比赛方法
拔河绳中间系一根红带子作为标志带。比赛未开始时,拔河绳中央标志带应垂直于中线。参赛的两队人数须相同,各队选出一名指挥员后,队员应依次交错站在各方河界后的拔河绳两侧,等待裁判发出预备信号后,参赛队员们可站好位置,拿起拔河绳,做好准备。裁判发出指令后,双方各自向己方一齐用力拉绳,把标志带拉过一方河界的队为胜方。
3、比赛要求
参赛队伍必需赛前十分钟抵达赛场热身,若开赛前五分钟仍未到达,作自动弃权处理;其对应对手队伍将自动进入下一轮比赛。比赛时,参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛;不准带手套参加比赛;裁判未判胜负前,手不能松开绳子。当中心标志被一方河界超过2米时,则比赛结束。
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