导读：操作步骤/方法11杨贵妃吃的荔枝是来自四川。22按时的运输条件，四五的距离，就算唐代驿传发达“诏书日行五百里”，已经接近马匹速度的极限（这里并非指一匹马的日行里程，而是指多匹驿马轮换奔跑之总程）；33也得十余天才行，断不能保持荔枝新鲜；而从四川运送至长安，过秦岭，正好与“长安回望”“山顶千门”等情景相切合，时间上只需两三天即可，荔枝的新鲜度可得到保证。44荔枝的功效：为身体补充能量：荔枝能为大脑组...
操作步骤/方法
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1杨贵妃吃的荔枝是来自四川。
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2按时的运输条件，四五的距离，就算唐代驿传发达“诏书日行五百里”，已经接近马匹速度的极限（这里并非指一匹马的日行里程，而是指多匹驿马轮换奔跑之总程）；
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3也得十余天才行，断不能保持荔枝新鲜；而从四川运送至长安，过秦岭，正好与“长安回望”“山顶千门”等情景相切合，时间上只需两三天即可，荔枝的新鲜度可得到保证。
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4荔枝的功效：为身体补充能量：荔枝能为大脑组织提供充足的营养，缓解了疲劳感，改善失眠及健忘问题，同时达到了强身健体的功效。在荔枝果肉里面含有丰富的蔗糖和葡萄糖，为身体补充所需要的能量，增加了营养，但是不能空腹吃，因为新鲜的荔枝含糖量很高，会对胃黏膜带来刺激，引起胃胀和胃痛。
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5增强免疫系统功能：在荔枝肉里面含有丰富的维生素c以及蛋白质，能健全免疫系统，提高了抵抗病毒和细菌的能力。但是荔枝性热，对于大便干结和习惯性便秘上火有炎症人群尽量少吃。另外糖尿病肝肾功能不全和胃肠道疾病患者也不能吃。每天吃荔枝的量不能超过80克，也就是说一天不能超过5颗。
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