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4乘100米接力怎么跑

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-15  点击数:
导读:操作步骤/方法1第一棒怎么跑?第一棒起跑技术要好,灵敏速度要快,有较强的爆发力,一般选用全队值得信懒的人,也是建立全队信心的人。2第二棒怎么跑?第二棒绝对速度要快,耐力是全队中较好的,因为第2棒的距离是4棒里最长的;3第三棒怎么跑?弯道技术一定要非常好,心里素质要稳定;耐力好,交棒技术过硬,通常第三棒的交棒对战局至关重要。4第四棒怎么跑?冲刺能力超强,绝对速度要高,并且要有极好的心理素质,一般是全...
4乘100米接力怎么跑

操作步骤/方法

1 第一棒怎么跑?第一棒起跑技术要好,灵敏速度要快,有较强的爆发力,一般选用全队值得信懒的人,也是建立全队信心的人。 2 第二棒怎么跑?第二棒绝对速度要快,耐力是全队中较好的,因为第2棒的距离是4棒里最长的; 3 第三棒怎么跑?弯道技术一定要非常好,心里素质要稳定;耐力好,交棒技术过硬,通常第三棒的交棒对战局至关重要。 4 第四棒怎么跑?冲刺能力超强,绝对速度要高,并且要有极好的心理素质,一般是全队最优秀的队员 5 规则:第1第2第3接力区沿位线之后10米处各画有1条预跑线,接棒运动员可以在预跑线前10米处小步起跑,但传接棒必须在规定接力区内完成,掉棒时也只能由掉棒者去捡起。而且记住,是不能抢道的,只能在自己的跑道内完成。 END

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