导读：操作步骤/方法1青萝卜汁：每回一匙，每日三次，连服10日，疗效显著。2大白菜：白菜叶含有有些多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处；3竹笋：竹笋具有低脂肪低糖高纤维素的特点，是高血压病人的适宜食物；4绿豆：适量装入猪羊牛的苦胆内，阴干研粉，每回4-6克，一日两次有降压作用，适用于头晕头疼的高压病人。5茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平...
操作步骤/方法
1
青萝卜汁：每回一匙，每日三次，连服10日，疗效显著。
2
大白菜：白菜叶含有有些多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处；
3
竹笋：竹笋具有低脂肪低糖高纤维素的特点，是高血压病人的适宜食物；
4
绿豆：适量装入猪羊牛的苦胆内，阴干研粉，每回4-6克，一日两次有降压作用，适用于头晕头疼的高压病人。
5
茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能增强毛细血管抵抗力和免疫力，因而具有非常好的保护心血管的功能；
6
黄瓜：黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明，黄瓜藤有良好的扩张血管减慢心率，降低血压和胆固醇的作用；
7
冬瓜：医学证明，冬瓜中含钠量有些低，因而是肾胀病浮肿病高血压病人的理想蔬菜。
8
海带：海带中的褐藻氨酸具有降血压作用，淀粉为多糖类物质，有降低血脂的作用；
9
香菇：含有多种化学成分，具有调整人体新陈代谢帮助消化降低血压等功效；
10
紫菜：性味甘咸寒，能降低血浆胆固醇。以紫菜与决明子共水煎服，可治疗高血压；
11
西红柿：对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨起来吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压止血之效，但食用前宜用开水烫洗，以免感染细菌和寄生虫；
END
以上就是小编为大家介绍的高血压的人吃什么食物好的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注上海建站网！
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