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甜脆柿子的功效与禁忌?

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-18  点击数:
导读:操作步骤/方法11补充维C:脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃脆柿子可以补充大量的维生素C。22润肠通便:脆柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。33吃脆柿子的前后1个小时内不可以喝牛奶。44脆柿子不可以和紫菜一起食用。因为如果同时食用脆柿子和紫菜的话会影响钙的吸收。脆柿子不可以和紫薯一起食用。因为如果一...
甜脆柿子的功效与禁忌?

操作步骤/方法

1 1补充维C:脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃脆柿子可以补充大量的维生素C。 2 2润肠通便:脆柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。 3 3吃脆柿子的前后1个小时内不可以喝牛奶。 4 4脆柿子不可以和紫菜一起食用。因为如果同时食用脆柿子和紫菜的话会影响钙的吸收。脆柿子不可以和紫薯一起食用。因为如果一起食用脆柿子和紫薯的话,很可能会造成胃出血和胃溃疡。 END

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