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魔芋荷叶粥的做法

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-18  点击数:
导读:操作步骤/方法1将葛根木瓜等洗净,薏仁提前浸泡1个小时;2然后把所有食材倒入炖盅,加适量的水,文火炖3个小时;3再根据个人口味调入冰糖即可。4这个方子之所以这么好和食材配比关系很大,魔芋是世界上公认的瘦身食品,很多限量级运动员都靠吃它保持体重,具有极强饱腹感,控制热量摄入;葛根含有黄酮类物质,能有效清除体内垃圾5,而且还强筋壮骨美容健体;薏仁有排毒消肿祛湿利水的功效,有助于排出身体滞留的脂肪。以上...
魔芋荷叶粥的做法

操作步骤/方法

1 将葛根木瓜等洗净,薏仁提前浸泡1个小时; 2 然后把所有食材倒入炖盅,加适量的水,文火炖3个小时; 3 再根据个人口味调入冰糖即可。 4 这个方子之所以这么好和食材配比关系很大,魔芋是世界上公认的瘦身食品,很多限量级运动员都靠吃它保持体重,具有极强饱腹感,控制热量摄入;葛根含有黄酮类物质,能有效清除体内垃圾 5 ,而且还强筋壮骨美容健体;薏仁有排毒消肿祛湿利水的功效,有助于排出身体滞留的脂肪。以上材料一起发挥作用,不仅减肥瘦身,滋肝补肾,还能排除身体积累的毒素,帮助美容,男女老幼都可以食用。 END

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