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拔河比赛技巧和方法

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-18  点击数:
导读:操作步骤/方法1站立距离2拔活前参加人员也合理调整站立的距离,不宜太近,这样不方便使力,也不要站得太远了。3站立姿势4拔活比赛要站成半马步姿势,脚尖在膝盖前面,最好是人人把脚靠着站,这样会稳固一些。5握绳技巧6手心向下握绳子,绳子要放直,不能弯曲,不然人员很容易摔倒,手握绳时,也不雅过于太紧,容易伤到手。7人员安排8一般体格高大的人,力气都比较大,拔活比赛要把体格高大力气大的人员安排在前面,最后面...
拔河比赛技巧和方法

操作步骤/方法

1 站立距离 2 拔活前参加人员也合理调整站立的距离,不宜太近,这样不方便使力,也不要站得太远了。 3 站立姿势 4 拔活比赛要站成半马步姿势,脚尖在膝盖前面,最好是人人把脚靠着站,这样会稳固一些。 5 握绳技巧 6 手心向下握绳子,绳子要放直,不能弯曲,不然人员很容易摔倒,手握绳时,也不雅过于太紧,容易伤到手。 7 人员安排 8 一般体格高大的人,力气都比较大,拔活比赛要把体格高大力气大的人员安排在前面,最后面也要安排两个大力气人员。 9 用力技巧 10 拔活比赛开始时,人员重心要向后使力。重心一致,节奏一致。一定要配合好用力的节奏。 11 口号鼓励 12 拔活比赛,统一口号,要是有个拉拉队在一旁喊口号,队员听着口号,统一节奏,这样就会有事半功倍的效果。 END

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