导读：操作步骤/方法1猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美美容等具有一定功效。2猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇促进心脏健康的功效,同时还具有助消化排毒素防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。3科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的...
操作步骤/方法
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猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美美容等具有一定功效。
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猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇促进心脏健康的功效,同时还具有助消化排毒素防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
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科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。
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猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
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猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌肺癌皮肤癌前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
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猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。
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