导读：操作步骤/方法1不与很优秀的人比较2嫉妒是一把刀，刀刀把本来可以美好的事物割的粉碎，平淡的日子在嫉妒下顿时惨不忍睹，怎么想都没法活了似的。这就是和很优秀的人比较的结果。所以说，不要和很优秀的人比较，才能避免很多嫉妒心的产生。3找出自己嫉妒的原因4嫉妒一个人，普遍原因无非就是别人得到了自己所没有得到的，觉得自己被嫉妒心控制的时候，问问自己，为什么会这么嫉妒，自己到底在嫉妒别人拥有什么？只有先理清了自...
操作步骤/方法
1
不与很优秀的人比较
2
嫉妒是一把刀，刀刀把本来可以美好的事物割的粉碎，平淡的日子在嫉妒下顿时惨不忍睹，怎么想都没法活了似的。这就是和很优秀的人比较的结果。所以说，不要和很优秀的人比较，才能避免很多嫉妒心的产生。
3
找出自己嫉妒的原因
4
嫉妒一个人，普遍原因无非就是别人得到了自己所没有得到的，觉得自己被嫉妒心控制的时候，问问自己，为什么会这么嫉妒，自己到底在嫉妒别人拥有什么？只有先理清了自己嫉妒的原因，才能自我判断并自我解脱，不然日复一日，会被自己的嫉妒心冲击的寝食难安。
5
自己学会宽慰自己
6
当我们沉浸在一种情绪里的时候，别人的大道理我们其实都很明白，可是自己想不通的话，一切都是空话。所以说，想要摆脱那种嫉妒心理，你就得自己救赎自己，自己安慰自己。看着别人拥有了好多，那么你肯定也不是一无所有的，看看自己拥有什么，从中得到点点安慰。
7
别把别人的成绩太当回事
8
嫉妒心在同事之间尤其严重，满心的想着嫉妒想着恨，把别人当做自己的仇敌，不管别人对自己怎么样，在心里已经把ta看做是眼中钉肉中刺了。所以说，不管在哪儿，别人的成绩不要太过于在意，别人有别人的不足，你有你的优点，就算别人的成绩真的比你好很多，那么那是别人努力的结果，与你有什么关系呢？
9
努力一下让自己强一点
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有着严重嫉妒心理的人，往往是心里很自卑很不自信的那一类人，自己的自卑不但要好好掩藏，还要用骄傲紧紧伪装，尽量装出自己非常自信非常骄傲的样子来。其实这样的人心里非常苦，可越是这样，他们越是会嫉妒别人。对于这样的人，其实最重要的，就是让自己变得强大起来，不用比谁强大，只要比过去的自己更好一些就可以了。
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明白自己适合什么
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很多女人都在感叹，为什么别人的老公都那么优秀？好多男人也在悲伤，为什么人家的老婆就那么温柔懂事。于是整日看着自己身边的那个人越发不顺眼，看别人的时候也是心里很恨的:你哪里比我好比我优秀，凭什么你能拥有那么好的老婆（老公）。我相信，这份嫉妒心，会让整个家庭失去应该有的快乐与温馨，日子就会越发的难熬。其实真的不必这样，别人的看起来很好，未必适合你。
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不让自己活在别人的影子里
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你嫉妒的，只是别人的强项，别人在那个领域，或者那个方面有着比你高的能力，这算什么呢？谁都有弱点和优点，你为什么非要让自己跟在别人身后紧追慢赶呢？干嘛非要让自己活在别人的影子里呢？你记住，你有你的优点，你也有别人没有的独特魅力，你更有只属于你自己一个人的专属，把你的优点再展现一些，时间久了，你自会拥有只属于你自己的独特魅力，到那个时候，你不再只是嫉妒别人，可能你会成为别人嫉妒的对象呢。
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要学会自黑
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一个真正成熟的人，ta并不会一直用各种办法掩藏自己的缺点，当自己有不足或者小小挫折的时候，ta会很大方的自黑，用幽默的语言，轻松的化解那些尴尬，那些很多没有成熟味道的人所忌讳的事情。而一个能够勇于自黑，并且用淡然的态度对待自己的不足的人，才会拥有真正的轻松，只有这样，才能让嫉妒之心消失，剩下的只是再用心一点，那样的自己就会明白，一切努力过后，成功与否不在那么重要，重要的是那个过程。
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看看别人的付出
18
如果你觉得别人比你好，那么人家就有比你好的原因。或者人家吃过太多你没有吃过的苦，人家付出了你想象不到更没有付出的辛劳。你更不要只看人家的成果，人家此时拥有的成果那与你无关，你为人家付出什么了吗？没有对吧？那就安心做属于你自己的事情，别人好那就好呗。
END
以上就是小编为大家介绍的嫉妒心太重怎么办的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注上海建站网！
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