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介绍:小编今天给大家分享一个学SJ舞蹈招牌动作教程,正确的方法才会达到良好的效果哦,美妆不是一朝一夕的事,需要花大量时间去保养,去了解其中的各类技巧哦。
难度:初级
步骤方法
韩国偶像团体Super Junior一曲Sorry Sorry让他们红遍亚洲,其中的Sorry Sorry舞更是在网路上引起风潮,很多网友更自拍舞姿上传到各大视频网站,而且以女性居多,可见这支舞蹈男女都适合跳。下面就让舞蹈老师Ricky教大家跳其中最招牌的3组动作,简单的舞步跟上音乐节奏即可帮助时尚的你消耗热量,快乐减肥!
动作1 搓搓手
Step1
双脚张开膝盖微弯站立,双手做搓手的动作,上身跟着节拍往下微蹲。
Step2
下半身以脚尖踩地维持重心,膝盖往外张,双手上举做弹指的动作,上半身跟着节拍先往左、再往右,重复2次共4拍。
动作2 摸鞋子
Step1
双脚张开膝盖微弯站立,双掌往外撑开平伸。
Step2
右脚踩地、左手平伸维持身体平衡,左脚膝盖弯曲跨抬至右膝盖上方,右手摸左脚鞋子内侧。
Step3
回到动作1的位置。
Step4
换左脚踩地、右手平伸维持平衡,右脚膝盖弯曲跨抬至左膝盖上方,左手摸右脚鞋子内侧。动作1到4共4拍。
动作3 往后躺
Step1
双脚张开、双手抱胸,手掌夹在手臂内侧才不会摇晃。第1拍上半身靠往左侧。
Step2
下半身不动,上身换往左后方躺。
注意
这组动作上半身要维持后仰的角度,同时吸气收小腹,才够高傲帅气,而不是像搓搓手时,上身稍微往前倾的动作,看起来就不帅啦!
OK动作
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小周老师一一为您解答!让我们一起学习、一起进步
注意事项
这个是小编精心的内容噢,妹纸一定要用心学习噢!
以上就是小编为大家介绍的Sorry Sorry舞基础动作教学 每个人都可以学会 的全部内容,如果大家还对相关的内容感兴趣,请持续关注上海建站网!
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