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瘦身小妙招 不出门便可减

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-05-05  点击数:2
导读:身体坐直,双腿并拢向上吸腿。(美腹) 6 身体侧躺,双手抱头向上起。(美腰) 7 身体坐直,依次往左右双吸腿。(美腹) 8 双腿双臂夹紧身体,最大限度使身体向后向前交替。(美腹、美胸) 9...

身体坐直,双腿并拢向上吸腿。(美腹)

6

身体侧躺,双手抱头向上起。(美腰)

7

身体坐直,依次往左右双吸腿。(美腹)

8

双腿双臂夹紧身体,最大限度使身体向后向前交替。(美腹、美胸)

9

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