介绍：对于很多女生来说，减肥是一项旷日持久战。很多女生坚持了一段时间就放弃了，我们给你6个建议，在日常生活中牢记它，坚持并假以时日你可以达到你想要的理想目标。
难度：初级
步骤方法
制定短期减重计划
相比较大的减重目标，我们建议你每两周制定一个容易达到的小计划，会让这件事看起来比较容易达成，完成阶段性目标后你也会对自己更有自信。
尝试多种运动方式
如果你想加快减重的速度，那就意味着需要消耗更多的卡路里，你可以去健身房进行一些激烈的锻炼。但是我们的建议是试着将几种运动mix在一起，比如跑20分钟的步后再骑20分钟单车，然后是椭圆机或者是普拉提和瑜伽。这种方法的好处是你会在1个小时的锻炼时间里尽可能的燃烧全身的卡路里，有利于全身的减肥。
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注意事项
减肥，坚持，坚持，在坚持.
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