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正确跳绳技巧 防止腿部变粗

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-05-03  点击数:
导读:介绍:很多人说跳绳会使腿变粗,但也有部分人说跳绳能减小腿,但事实是怎样呢?其实只要掌握正确的技巧跳绳是非常好的减肥方法。难度:初级步骤方法6.跳绳前最好要做一些准备活动,跳绳结束之后要做十到十五分钟的拉伸运动。...

介绍很多人说跳绳会使腿变粗,但也有部分人说跳绳能减小腿,但事实是怎样呢?其实只要掌握正确的技巧跳绳是非常好的减肥方法。

难度初级

步骤方法

6.跳绳前最好要做一些准备活动,跳绳结束之后要做十到十五分钟的拉伸运动。

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