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怎么度过更年期

网站编辑:上海建站网 发布时间:2022-04-30  点击数:
导读:注意饮食 6合理营养也是度过更年期必不可少的条件之一。更年期女性经常食欲不振,注意均衡的营养,饭菜的多样化,多食一些有补肾、补铁及镇静安神作用的食物都是帮助女性度过更年期的饮食条件。另外,更年期女性要忌食辣椒、酒、咖啡、浓茶之类的兴奋刺激性食物。...

注意饮食

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合理营养也是度过更年期必不可少的条件之一。更年期女性经常食欲不振,注意均衡的营养,饭菜的多样化,多食一些有补肾、补铁及镇静安神作用的食物都是帮助女性度过更年期的饮食条件。另外,更年期女性要忌食辣椒、酒、咖啡、浓茶之类的兴奋刺激性食物。

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