加强肌肤的保养护理工作，每周一次的面膜使用变成每周2-3次。多吃一些含有胶原蛋白食物，像鱼汤、猪蹄、鸡爪、鸡皮等，都可以补充身体所缺的胶原蛋白。
可以多吃一些美容养颜的食物，加强水分的补充，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证机体正常养分的供给。
保证良好的心情，避免心情过于压抑，心情过于压抑也会导致肌肤变差，内分泌失调现象的发生，内分泌失调后就会产生一系列的肌肤问题，影响个人颜值。
减少抽烟喝酒的次数，因为抽烟喝酒会导致肌肤变得松弛，减少抽烟喝酒的次数可以改善松弛的肌肤，同时加强肌肤正常的营养补充，肌肤就会更加水润健康。
坚持做有氧运动，适当的运动可以促进身体的血液循环，加速身体的新陈代谢，所以一定程度上可以促进肌肤的排毒功效，肌肤更好的排毒，也能使肌肤更好的吸收，肌肤也会变得更水灵。坚持做有氧运动，可以增加肌肤的活力，收缩松弛的肌肤，使肌肤变得更加紧致有光泽。
适当的健身还可以增强自身的免疫力，避免感冒的发生。
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