梨形身材能练腿吗

梨形身材是可以练腿的，通过腿部的锻炼，可以有效的缓解腰部和腿部的赘肉，达到一定的修饰体型的效果。

梨形身材的特点就是上身比较纤细，腰部和腿部的赘肉比较多的一种体型，所以在选择服装的时候，也要尽量避开比较紧身的衣服，下装尽量选择宽松版型的，有一定的遮挡效果。

梨形身材的形成和不良的走姿坐姿也有一定的关系，经常在坐的时候跷二郎腿，会导致腿部血液流通不畅，所以会导致下身比较浮肿，经常如此的话，就会造成脂肪的堆积。或者走路的时候是内八字、外八字，也会在一定程度上影响自身的体型。

除了纠正自己的不良走姿坐姿之外，对于饮食方面也要有所改善，加强新鲜蔬菜和水果的供给。加强腿部和腰部的锻炼，可以做一些仰卧起坐、瑜伽球、慢跑等运动，都有一定修饰体型的效果，坚持就会发现梨形身材得到了很好的改善，腰部和腿部的赘肉也有一定的减少，穿衣服也会比较时尚有型。

有廓形的伞裙对梨形身材是非常友好的，通过伞裙的穿搭，有效的修饰梨形身材的缺陷，还有拉长腿部线条的效果，使腿看上去更加修长。

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