橙子和鸡蛋能一起吃吗

橙子和鸡蛋不建议一起吃。橙子中含有大量的维生素c，有机酸，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，这两种食物搭配，很容易生成一些不易消化的物质，影响人体的吸收。虽然理论上橙子和鸡蛋不建议吃，不过少吃一些也是没问题的。

鸡蛋不建议和富含鞣酸的食物搭配。鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，可以为人体补充充足的蛋白质，这种食物适合大多数人吃，只是鸡蛋不适合和富含鞣酸的食物搭配，不然会产生一些难以消化的物质，影响蛋白质的吸收，还会导致身体不适。

鸡蛋不建议和富含淀粉的食物搭配。淀粉在日常生活中非常常见，这种成分在好多食物中都存在，如果吃完鸡蛋再吃含有大量的淀粉的食物，很容易造成消化不良，尤其是本身肠胃不是很容易消化的人。

鸡蛋不适合和富含饱和脂肪酸的食物搭配。鸡蛋中的蛋白质含有一定的卵磷脂，不饱和脂肪酸等，人体对这种食物有一定的需求量，吃鸡蛋的时候如果和富含大量的饱和脂肪酸的食物搭配，很容易降低优质脂肪的吸收。

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