啤酒和红酒哪个容易胖

啤酒更容易长胖。单纯喝红酒和啤酒，都不会导致长胖，因为这两种饮品的都属于热量比较低的酒精饮品，只是啤酒在饭桌上很受欢迎，一不小心就容易喝多，这样会导致热量堆积在体内，无法被人体分解消耗，从而堆积在肚子上，导致长胖。

红酒是用葡萄自然发酵出来的一种酒，这种酒糖分含量比较高，属于一种含糖饮料。红酒中含有的热量为九十六大卡。啤酒是大麦、玉米等粮食作物酿造的，这种食物大部分都是水，水分没有热量，所以相对来说，红酒的热量会更高一些。

红酒度数比较低，热量不是很高，晚上适量饮用，一般不容易导致长胖。适量的酒精还可以辅助睡眠，起到一个安神的作用。酒精可以缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的晚上，可以加快代谢，甚至起到一个瘦身的效果。

减肥期间不建议喝啤酒。酒精类的碳水化合物含量比较高，适量的喝，不会造成身体长胖，但是如果控制不好，喝过头了，这样是有很有可能导致身体肥胖的。

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